Warto raz na jakiś czas udać się do swojego lekarza i wykonać badania profilaktyczne. Jakie? Wiele zależy od tego w jakim jesteśmy wieku, ale do najważniejszych należą:
- morfologia krwi, OB, glikemia na czczo, poziom elektrolitów, lipidogram,
- badanie ogólne moczu,
- USG jamy brzusznej, EKG, RTG klatki piersiowej (szczególnie palacze),- badanie gęstości kości,
- kontrola znamion i innych zmian skórnych,
- kontrola wzroku, - test na obecność krwi utajonej w kale, gastroskopia, kolonoskopia,
- kontrola stomatologiczna,
KOBIETY: badanie ginekologiczne i cytologia, USG przezpochwowe, samobadanie piersi (raz do roku poproś lekarza o zbadanie palpacyjne), USG piersi i mammografia, badanie hormonów tarczycy i hormonów płciowych.
MĘŻCZYŹNI: samobadanie jąder (także badanie jąder przez lekarza), badanie proktologiczne.
Oczywiście dobrze jest także pamiętać o samodzielnym mierzeniu ciśnienia tętniczego krwi i kontrolowaniu wagi.